學習心得, 思考記錄2023-10-07《不再試著修補生命》：可能是我讀過最吃力，但也最有意思的身心靈著作｜讀後感 原文書名叫做《The Deepest Acceptance》，也就是最深層的接納，中文翻譯《不再試著修補生命》我認為翻譯得非常精采，每次看到書名都有種禪意跟療癒。
學習心得, 思考記錄2020-10-22教學的技術：掌握奈米細節，才能打造頂級學習體驗｜福哥教學的技術－實體工作坊 職業選手，就是把每一個奈米細節都做到位的人；職業講師，就是為學員教學成效全權負責的人。
學習心得, 思考記錄2020-02-09戀愛大人學：給自己一個機會，用上帝視角審視愛情 如果愛情是一場遊戲，《戀愛大人學》則是一口氣把愛情的遊戲規則、戰爭迷霧全部攤給你看。《戀愛大人學》課程中，透過 case study，讓我們有機會從第一人稱，變成第三人稱的視角，我們開始可以看到更多的他人、與別人眼中的自己。
學習心得, 思考記錄2019-12-18聲音表達課，到底學的是什麼？「聲音表達基礎班」課程心得 聲音課其實是給你一個機會，去重新檢驗自己的幽微情緒跟心理狀態，讓你了解自己是如何看待自己、自己是如何看待他人、自己又想要與他人建立什麼樣的關係。
思考記錄, 精選文章2019-12-14[影評] 利休之美，究竟為何物？《一代茶聖千利休》：美，就是我說了算 「美，就是我說了算」，一代茶聖千利休的美究竟是什麼？只甘願向美的事物磕頭的千利休，最後的下場又是如何呢？就讓我們從這部電影《一代茶聖千利休》來看看利休的美為何物吧。
思考記錄2019-12-01《還願 Devotion》的未還之願：沒有還願的還願｜還願結局分析 還願文本的薄弱，沒有切題的故事，多少讓《還願》留下一些遺憾與空虛。本文將探討還願這樣的失落是源自於何處，還有還願的心得及結局分析。
學習心得, 思考記錄2019-12-01[書評]《千利休：無言的前衛》：從前衛藝術家眼中，窺探千利休的茶道之美 「赤瀨川原平，一個並非茶道大師、甚至對日本戰國歷史、一代茶聖千利休所知未深的前衛藝術家，怎麼看待千利休這位數百年前的風流人物呢？」
